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Beiträge veröffentlicht in “Gesundheit”

Die antioxidativen Vorteile des Schlafes

Das Verständnis über den Schlaf hat in der modernen Gesellschaft, in der chronischer Schlafverlust weit verbreitet ist, zunehmend an Bedeutung gewonnen. Da die Beweise für einen Zusammenhang zwischen Schlafmangel und negativen gesundheitlichen Auswirkungen sprechen, bleibt die Kernfunktion des Schlafes ein Rätsel. In einer neuen Studie, die im Journal PLOS Biology veröffentlicht wurde,…

Darmsanierung durch Probiotika aus dem Babykot

Es klingt nicht lecker, jedoch haben amerikanische Forscher einen probiotischen „Cocktail“ aus Baby-Kot gemixt. Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die, wenn sie in ausreichender Menge verabreicht werden, einen gesundheitlichen Nutzen bringen können. Obwohl es für den Hype an probiotischen Lebensmittel kaum wissenschaftliche Belege gibt, berichten viele Menschen von Verbesserungen ihrer Verdauungsprobleme…

Warum die chinesische Art, heißes Wasser zu trinken, gut für einen ist

Der Europäer startet seinen Tag meist mit Tee, Kaffee oder teilweise auch mit Kakao. Die Chinesen trinken wie besessen re shui – also heißes Wasser. Dabei ist die Außentemperatur irrelevant, bei winterlichen Minustemperaturen wie auch im schweißtreibenden Hochsommer wird abgekochtes Wasser getrunken. In China gibt es heißes Wasser aus öffentlichen…

Die unglaublichen Vorteile der klassischen Musik und wie Sie davon profitieren

Auch wenn die heutige Musikszene von modernen Formen wie Hip Hop, Rap, Pop usw. dominiert wird, gibt es immer noch Musikliebhaber, die lieber Werke von Vivaldi oder Mozart hören. Doch klassische Musik ist nicht nur eine weitere Form der Unterhaltung, sie bietet ihren Hörern viele nützliche Vorteile. Transfereffekte – wie Sie…

Chinesische Naturheilkunde: Fünf Lebensmittel, die besonders für die Frau gut sind

Dies ist eine Liste mit Lebensmittel, die von chinesischen Ärzten für Naturheilverfahren besonders für Frauen empfohlen werden: 1. Die Yamswurzel Ein Wundermittel, so wird die chinesische Yamswurzel (auch bekannt als dioscorea opposita) gerne betrachtet. Die häufigste Kochmethode: Die Yamswurzel in dicke Streifen schneiden und unter Rühren in der Pfanne anbraten…

Auf dem Boden schlafen – eine einfache Methode, Schmerzen aufzulösen

Viele Bereiche unserer Gesellschaft sind kompliziert geworden, was mit unserem Denken zusammenhängt. So denken wir mittlerweile auch kompliziert und halten dies noch für selbstverständlich oder es ist uns nicht bewusst. Dies betrifft auch unser Verständnis vom Körper und der Gesundheit als solches. Tatsächlich kannst Du durch einfache Veränderungen in Deinem…